在这个时节(jiē )该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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