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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物，以免肝(gān )火上炎。 -
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