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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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