在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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