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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物(wù )，以免肝(gān )火上炎。 -

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