在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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