在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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