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在(zài )这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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