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在这(zhè )个时节(jiē )该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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