在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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