在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火(huǒ )上炎。 -
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