在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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