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　　在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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