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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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