在这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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