在这个时节(jiē )该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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