在(zài )这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说(shuō )这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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