在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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