在这个时(shí )节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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