在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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