在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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