在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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