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在(zài )这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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