在这个(gè )时(shí )节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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