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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物(wù )，以免肝火上(shàng )炎。 -
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