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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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