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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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