在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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