在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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