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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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