在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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