在这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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