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在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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