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在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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