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在这个时节该如何(hé )调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等(děng )，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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