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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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