在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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