在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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