在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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