在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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