在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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