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在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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