在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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