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　　在这个时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

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