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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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