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  在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -

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