在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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