在这个(gè )时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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