在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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