在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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